Se você chegou até aqui é porque deve ter se perguntado: café com leite engorda?

Ora, essa é uma bebida muito popular, que faz parte do dia a dia de boa parte dos brasileiros.

No entanto, será se engorda? E caso sim, qual o valor calórico dessa bebida? Bom, abaixo você vai conferir tudo sobre!

O efeito emagrecedor do café

O café é uma bebida que vem sendo cada vez mais inclusa no processo de perda de peso.

Isso porque, as pesquisas mostram que ele é capaz de acelerar o metabolismo e diminuir o apetite.

Em linhas diretas, o café com leite tem algumas calorias e isso acaba diminuindo a vantagem do café para a perda de peso.

Café com leite integral

O café com leite integral também engorda, inclusive é importante beber a menor quantidade possível desse leite.

Só para se ter uma ideia, um copo com leite integral apresenta cerca de 110 calorias, e com açúcar as calorias vão para 140.

Café com leite desnatado

Um copo com leite e café desnatado tem cerca de 50 calorias. Caso goste de café doce e queira acrescentar o açúcar, a bebida se torna ainda mais calórica.

Café com leite e chocolate

Uma caneca de café com leite e chocolate apresenta uma média de 300 calorias, o que significa um grande ganho de peso.

Então, é interessante tomar cuidado e evitar o consumo para assim perder peso e não cometer erros na sua dieta.

Conclusão

Café com leite engorda, mas isso não significa abrir mão do consumo dessa bebida, mas sim ficar atento a quantidade.

Afinal de contas, o exagero é que se torna o problema, o que acaba comprometendo em demasiado o seu projeto de perda de peso, então tenha atenção necessária para não comer em excesso.